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進(jìn)入冬日，我市接連發(fā)出了“霧霾天氣”的氣象，污染程度有時可達(dá)重度，極大的影響了人們的生活及出行。

霧霾天氣是一種大氣污染狀態(tài)，霧霾是對大氣中各種懸浮顆粒物含量超標(biāo)的籠統(tǒng)表述，尤其是PM2.5(空氣動力學(xué)當(dāng)量直徑小于等于2.5微米的顆粒物)被認(rèn)為是造成霧霾天氣的“元兇”。二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物這三項是霧霾主要組成，顆粒物的英文縮寫為PM，而現(xiàn)在空氣的高頻詞匯PM2.5就是指直徑小于2.5微米的污染物顆粒。這種顆粒本身既是一種污染物，又是重金屬、多環(huán)芳烴等有毒物質(zhì)的載體。

霧霾產(chǎn)生的原因

1.空氣不流動或者流動不暢是霧霾的主要因素?？諝獠涣鲃?，使得微小顆粒聚集在空中。這就是為什么來冷空氣霧霾就會消散的原因所在。

2.運(yùn)動差造成塵，比如，道路中間花和街馬路牙子的泥土下雨或水后若有泥漿流到路上，一小時后被車輪一旋就會造成大量揚(yáng)塵，即使這些粒性物質(zhì)溶回地面，也會因汽車不斷駛過被再次到城市上空。

3. 工廠煙筒排放的大量污染廢氣，霧霾可以總結(jié)成一句話就是大氣污染！污染來源的主要原來就是這些重工業(yè)。

4.汽車尾氣排放，不知道大家注意過沒有，城市中的汽車越來越多，從停車位的數(shù)量就可以看出來這一點(diǎn)，汽車越多尾氣排放的就越多，自然而然空氣也就越差。

5.空氣中的濕度過低，人們和汽車的運(yùn)動會帶起在地面的灰塵，這一點(diǎn)在建筑工地很多，從有塵土的地方走過以后，腳下立刻出現(xiàn)一層浮塵。

霧霾的危害

1. 影響身體健康

霧霾中的可吸入物質(zhì)進(jìn)入人體血液循環(huán)，會對人體的呼吸系統(tǒng)、心腦血管、生殖泌尿系統(tǒng)等造成不同程度的傷害。長期生活在霧霾環(huán)境中，患心臟疾病甚至肺癌的概率也會大大提升。

2. 影響心理健康

持續(xù)霧霾天會使人心情沉悶、壓抑、煩躁，對精神病患者尤其是輕度抑郁癥患者的負(fù)面影響尤為明顯。由于霧霾天光線弱、氣壓較低，因此人們出現(xiàn)精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象也在所難免。

3. 傷害皮膚

皮膚也有呼吸功能，霧霾天氣環(huán)境惡劣，不利于皮膚保養(yǎng)，顆粒物吸附在皮膚上，還會導(dǎo)致皮膚老化。有害物質(zhì)通過皮膚進(jìn)入身體，更會進(jìn)一步引起其他皮膚疾病。

4. 不利于兒童成長

霧霾天氣會影響兒童體內(nèi)激素水平，當(dāng)某些能保持活力的激素分泌量減少時，兒童會出現(xiàn)倦怠無力、食欲不振等癥狀。另外，霧霾天氣日照減少，會引起兒童體內(nèi)維生素D生成不足，對鈣的吸收大大降低，增加兒童患佝僂病的幾率。

預(yù)防霧霾的幾項措施

1. 霧霾天氣少開窗。出門在外一定要戴口罩，平常多飲水，可多泡飲菊杞茶這類中醫(yī)茶飲，預(yù)防疾病，多食用水果，從外回家后要深度清潔皮膚和頭發(fā)。
2. 外出戴口罩
3. 多喝茶
4. 適量補(bǔ)充維生素D
5. 飲食清淡多喝水
6. 多吃蔬菜
7. 補(bǔ)鈣、補(bǔ)維D，多吃豆腐、雪梨等