涼風(fēng)有信，—葉知秋

夏天還沒離開

秋天就這樣急匆匆地走來

八方格帶你走進(jìn)秋天

立秋 三候

      古人根據(jù)對大自然的觀察將“立秋”分為三候：

一候涼風(fēng)至

      立秋后我國多地開始刮偏北風(fēng)偏南風(fēng)逐漸減少小北風(fēng)給人們帶來了絲絲涼意。

二候白露生

      由于晝夜溫差變大地表水蒸氣在清晨室外植物上凝結(jié)成了一顆顆晶瑩的露珠。

三候寒蟬鳴

      立秋后在微風(fēng)吹動的樹枝上感陰而鳴的寒蟬開始鳴叫好似告訴人們酷暑將要過去了。

立秋 習(xí)俗

      立秋，天氣由熱轉(zhuǎn)涼，陽氣漸收，陰氣漸盛。立秋不僅預(yù)示著炎熱的夏天即將過去也表示草木開始結(jié)果孕子收獲季節(jié)到了。

秋忙會

      秋忙會一般在農(nóng)歷七八月份舉行是為了迎接秋忙而做準(zhǔn)備的經(jīng)營貿(mào)易大會其目的是為了交流生產(chǎn)工具,變賣牲口交換糧食以及生活用品等。

貼秋膘

     秋風(fēng)一起，胃口大開想吃點(diǎn)好的補(bǔ)償夏天因天氣炎熱沒胃口的損失補(bǔ)的辦法就是“貼秋膘”在立秋這天肉成了餐桌上的主角“以肉貼膘”。

啃秋

      “啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”寓意炎炎夏日酷熱難熬時逢立秋，將其咬住很多地方也在立秋這天吃西瓜以“咬秋”啃秋抒發(fā)的實(shí)際上是一種豐收的喜悅。

喝秋水

      由于夏季流汗較多，人們會在立秋這一天全家人喝一杯立秋水，寓意消積暑，免秋來腹瀉、鬧肚子。

立秋 養(yǎng)生

千萬別貪涼

      立秋過后長夏漸短也許白天還是烈日炎炎可到了夜里卻會有絲絲涼風(fēng)襲來晝夜溫差開始變大一早一晚千萬別著涼。

以養(yǎng)陰為主

      秋天干燥人體容易缺水應(yīng)以養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品為主?？啥嗍炽y耳、梨、芝麻、藕菠菜、豆?jié){、鴨蛋、蜂蜜。

精神調(diào)養(yǎng)

      要做到內(nèi)心寧靜,神志安寧，心情舒暢,切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應(yīng)主動予以排解,以避肅殺之氣,同時還應(yīng)收斂神氣，以適應(yīng)秋天容平之氣。